A prática de atividades físicas em todas as faixas etárias da vida pode trazer diversos benefícios para a saúde. Pensando nisso, a Diretoria de Esportes, juntamente com a Secretaria de Saúde, passou a promover atividades físicas e sociais para a terceira idade e comunidade em geral com o objetivo de oportunizar uma vida mais ativa e saudável para os munícipes.Para isso, são realizados encontros todas as quintas-feiras pela manhã, das 8h às 10h, com o professor de Educação Física e coordenador da Diretoria, Nilson Reinert, e com enfermeiras da Secretaria de Saúde.As reuniões acontecem na Associação dos Servidores Públicos de Ilhota e toda a comunidade pode participar. Para mais informações, basta entrar em contato através do telefone 3343-1166.
Alguns benefícios da atividade física na terceira idade
Melhora da velocidade ao andar e do equilíbrio; melhora da auto-eficácia; contribuição para a manutenção e/ou o aumento da densidade óssea; auxílio no controle do diabetes, da artrite, das doenças cardíacas e dos problemas com colesterol alto e hipertensão; melhora da ingestão alimentar; diminuição da depressão; dentre outros.
